キャリア, ライフスタイル, 健康

早寝早起きのメリット

前回『夜更かしな人注意!夜型人間は自己中心的な性格』で夜更かしな人にとってはショッキングな記事を書きました。

やはり夜更かしは、百害あって一利なしということでしょうか。
夜更かしな人へ早寝早起きのメリットをご紹介し ...

ライフスタイル, 心理・性格

夜型

あなたは朝型ですか?夜型ですか?
「本当は夜型だけど、仕事で仕方なく朝早く起きてる」という方も多いことでしょう。

夜は外も静かになり、何だか集中力が増していくのもあり、邪魔が入らないうちに色々なことをやりたいと思っ ...