<ストレス発散にも効果的>ガムを噛んで心と体を健康にする8つこと
ガムを噛んでいる姿を客観的に見ると、あまりいい印象を持てないのではないでしょうか。
公的な場では行儀が悪いとされるガムですが、スポーツ選手がよく試合前に噛んでいるところを見たことがあると思います。
ガムを噛むという ...
本当は怖い！睡眠不足がひき起こす7つの弊害
あなたは日頃から睡眠をとれていますか？
現代人は自律神経のバランスが崩れやすく、慢性的に睡眠不足の人が増えています。
しかも、1日の中で仕事が最も長い時間を占めており、睡眠不足の解消ができていない人も少なくありませ ...
脳を刺激して活性化させよう！
人間の脳は、使わなかったり、同じことの繰り返しを行うことで衰えていきます。
以前は、『頭の回転を速くする6つの方法』で記憶力や思考力の向上をご紹介しました。
今回は、脳のアンチエイジングも兼ねて、脳を刺激して活性化 ...
配慮ができる人の7つの特徴
あなたは、自分で配慮できる方だと思いますか？
してるつもりだけど、断言できないという人もいるかと思います。
では、あなたの周りには配慮ができる人はいますか？
特に仕事上では、配慮できる人がいるのといないのと ...
1時間座るだけで寿命が22分縮むという調査結果
あなたは1日にどれくらい座っていますか？
もちろんほとんどの人が何時間も座っていますよね。
健康のために日頃から運動を心がけていても、たった数時間座るだけでその効果は水の泡となるのです。
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早寝早起きと夜ふかしはどっちが成功者になるのか
以前、成功者の習慣として「早寝早起き」であるという記事を書きました。
しかし、前回の記事で「夜ふかし」の人もまた、収入が高い性向があるという調査報告があります。
これでは、誰もがお金持ちになってしまいますよね。
夜ふかしに朗報！夜型人間のメリット4条
以前『夜型から朝型へ。早寝早起きのメリット』を掲載しました。
現代社会では朝型を中心に回っているので、早寝早起きのメリットについて書きましたが、今回は夜ふかしの人にもメリットがあることをお知らせします。
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お金持ちはモラルもマナーも悪いという研究結果
一般のイメージではお金持ちは、せかせか働かなくてもいいため、心に余裕があり、教育にお金をかけるのでマナーも良いのではないかと思われている節があります。
一方、「一般人を見下しているのか態度が大きくてマナーが悪い」と思われて ...
頭の回転を速くする6つの方法 後編
前回の『頭の回転を速くする6つの方法 前編』では、頭の回転の速い人と遅い人の違いを解説しましたが、今回はトレーニング方法を解説していきます。
頭の回転を速くするトレーニング常に感想や、疑問点を持って考え ...
頭の回転を速くする6つの方法 前編
「数人での会話のテンポについていけない」「説明を聞いていても理解に時間がかかる」というような悩みを抱えていませんか？
そんな自分にイライラしている人がいるのを見ると、余計に口が出せなくなってしまうのではないでしょうか。 ...
