健康

6月に入りそろそろ梅雨の時期です。
これからの季節、食中毒になる人が増え始めますね。

今までの涼しい気候では、食品を常温で保存していたご家庭もあるかと思いますが、気温が上がりだした今頃からは、常温での保存

あなたは無意識のうちに貧乏揺すりをしてしまいますか？
前回の『<ストレス発散にも効果的>ガムを噛んで心と体を健康にする8つこと』に続き、貧乏揺すりも印象がよくないですし、見ている方はイライラしてしまいますよね。

ガムを噛んでいる姿を客観的に見ると、あまりいい印象を持てないのではないでしょうか。
公的な場では行儀が悪いとされるガムですが、スポーツ選手がよく試合前に噛んでいるところを見たことがあると思います。

ガムを噛むという ...

あなたは日頃から睡眠をとれていますか？
現代人は自律神経のバランスが崩れやすく、慢性的に睡眠不足の人が増えています。

しかも、1日の中で仕事が最も長い時間を占めており、睡眠不足の解消ができていない人も少なくありませ ...

あなたは1日にどれくらい座っていますか？
もちろんほとんどの人が何時間も座っていますよね。

健康のために日頃から運動を心がけていても、たった数時間座るだけでその効果は水の泡となるのです。

  ...

気分を和やかにし、コミュニケーションを円滑に進めるにも効果的な笑顔。
実は、笑顔はコミュニケーションだけではなく、自分の精神や体にもいいんです。
では、具体的にどんな効果があるのでしょうか。

前回『夜更かしな人注意！夜型人間は自己中心的な性格』で夜更かしな人にとってはショッキングな記事を書きました。

やはり夜更かしは、百害あって一利なしということでしょうか。
夜更かしな人へ早寝早起きのメリットをご紹介し ...

近年、猫カフェが人気となり簡単に猫と接することができるようになりました。

猫の姿はかわいらしく、見たり触ったりすると癒されますよね。
しかし、猫に癒されるのはそれだけじゃないんです！
実は、猫がよ

近年、仕事でパソコンを使わない方が少ない時代になってきました。
仕事が終わると、移動時間や空き時間にスマートフォンでソーシャルゲームやSNSをすることもあるでしょう。

そんな生活を毎日続けていくうちに、あ