健康

あなたは1日にどれくらい座っていますか？
もちろんほとんどの人が何時間も座っていますよね。

健康のために日頃から運動を心がけていても、たった数時間座るだけでその効果は水の泡となるのです。

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気分を和やかにし、コミュニケーションを円滑に進めるにも効果的な笑顔。
実は、笑顔はコミュニケーションだけではなく、自分の精神や体にもいいんです。
では、具体的にどんな効果があるのでしょうか。

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前回『夜更かしな人注意！夜型人間は自己中心的な性格』で夜更かしな人にとってはショッキングな記事を書きました。

やはり夜更かしは、百害あって一利なしということでしょうか。
夜更かしな人へ早寝早起きのメリットをご紹介し ...

近年、猫カフェが人気となり簡単に猫と接することができるようになりました。

猫の姿はかわいらしく、見たり触ったりすると癒されますよね。
しかし、猫に癒されるのはそれだけじゃないんです！
実は、猫がよ

近年、仕事でパソコンを使わない方が少ない時代になってきました。
仕事が終わると、移動時間や空き時間にスマートフォンでソーシャルゲームやSNSをすることもあるでしょう。

そんな生活を毎日続けていくうちに、あ