ライフスタイル,健康

夏場は熱いものより冷たいものを好んで口にしますよね。
冷やし中華、冷やしそうめん、アイスクリーム、かき氷、冷えた麦茶など…。
また、汗を大量にかいた後ほったらかしにしていたりすると、寒くなくても気づかないうちに冷えてい ...

健康,心理・性格,病気,脳科学

前回『嘘つきの性格、行動、人相からみる特徴』で特徴をご紹介しましたが、今回は嘘つきは精神疾患と脳の働きに原因があるものとしてお話します。

 

 

パーソナリティー障害

文化的な平均 ...

ライフスタイル,健康

今や現代人のほとんどの人が猫背と言っても過言ではありません。
猫背は「見栄えが良くない」「肩こりになる」といったことは皆さんご存知と思います。

もちろん肩こりはとても厄介な現代病ですが、それだけではありません。

ライフスタイル,健康

あなたはストレスを発散・解消するときはどんなことをしていますか?
やけ食いや、やけ酒をしますか?友達に愚痴を言いますか?

その気持ちもよく分かりますが、もっと日常的にしている行為でストレス発散や解消ができるんです。 ...

健康,心理・性格

現代社会はストレスが増えたのか、それとも現代人がストレスに弱くなったのか、とにかく社会生活を送る上でストレスによる様々な問題を抱えています。

特に病気でもないのに長期にわたって体の調子が悪かったり、気分が良くないといったこ ...

健康,病気

運動不足や体温の低下など、現代のライフスタイルでは血流が悪い人が多いですね。
特に女性は筋肉量が少ないため、これらに加えて冷えやすい体質の人も多くいます。

最近は冷房の効き過ぎるところは少しずつ減ってきましたが、汗 ...

ライフスタイル,健康

仕事中に頭がぼーっとすると、集中できずに効率が悪くなります。 こんな日もあるかと思いきや、それが毎日続くと余計に仕事が長引いて、疲れのもとになってしまいます。

疲れを蓄積させないためにも、また仕事の効率化のためにも原因を知 ...

ライフスタイル,健康

梅雨の季節から秋口までの間、段々と気温が上がってきて寝苦しい夜になってきます。
そんな季節の就寝時に足の裏が熱くて眠れない、ということはありませんか?

そして、足の裏が熱くてしょうがないとき、冷却シートを貼ったりし ...

ライフスタイル,健康

私たちが起きている間も、寝ている間も無意識に行っている呼吸。
無意識に行っているがゆえに、普段の呼吸の質がどんなものかをあまり考えたりしませんよね。

現代の人は、浅い呼吸の人が多いのだそうです。
呼吸が浅い ...

ライフスタイル,健康

前回『ストレスにも影響!浅い呼吸が招く弊害と原因』で浅い呼吸が及ぼす心身の弊害と原因をご紹介しました。
今回は、浅い呼吸を深くするメリットと方法をお届けします。

 

 

呼吸を ...