ライフスタイル,健康

20代後半以降になると、そろそろ老けてきたと感じることがあるでしょう。
年齢より上に見えるか、下に見えるかは、遺伝や個人の生活習慣によってバラバラですが、できれば若く見られたいですよね。

今回は、老化を防止する生活 ...

ライフスタイル,健康

出典:口寂しくてすぐにたばこを吸ってしまうお腹はすいていないのに何か食べたい ということはありませんか?最近は禁煙が進んでいるため、後者の人は特に多いのではないでしょうか。今回は口寂しい原因についてお話します。     口寂しいの正体は赤ち ...

デジタル,ライフスタイル,健康,心理・性格,病気

近年パソコンやスマートフォンから出るブルーライトによって人体に及ぼす悪影響が問題となっており、ブルーライトをカットする眼鏡が用いられるようになりました。
しかし眠れなったり、目に悪いというぼんやりとした認識しか持っていないので ...

健康,病気

水の飲み過ぎは、頻尿、むくみなどの原因となるのはよく知っていると思います。
前回、脱水症状(水分不足)による症状をご紹介しました。

脱水症状はよく注意喚起されているほか、美容や健康に欠かせないものとして意識的に水分 ...

ライフスタイル,健康,病気

普段の生活で水分の摂取は喉が渇いたらでいいと思っている人は多いのではないでしょうか。
確かにほとんどの場合は、その喉が渇くというサインのあとの水分補給で事足りるのでしょうが、日常生活でも気づかないうちに水分が不足してしまうこと ...

テクニック,ライフスタイル,健康

就寝時、横になったあと鼻づまりを引き起こすと当然眠れませんよね。
特に冬はこういったトラブルが増えます。
今回は、なんとしてでも鼻づまりを解消したいという人へ解消方法や、鼻づまりの予防方法についてご紹介します。 ...

テクニック,ライフスタイル,健康

起きているときは鼻づまりはないのに、就寝時、横になったとたんに鼻がつまることはありませんか?
鼻づまりの原因はさまざまありますが、今回は鼻の粘膜の腫れによって鼻がつまってしまい、でもベッドから出たくない!という人へ解消法をご紹 ...

ライフスタイル,健康

ため息をつくことは疲れていたりするときにつくことがあり、周囲もあまりいい印象は受けないでしょう。
これみよがしにため息をつく人はいますが、無意識にため息が出るときもあります。

この無意識のため息の原因は何なのでしょ ...

キャリア,ビジネス,ライフスタイル,健康

どんなに一生懸命働いても貧乏のまま。
残業も自由にできないため、基本給が上がらない限りは収入も上がらず、年だけ重ねていきます。
しかし、どこの会社も苦しいといっても、少なからず所得を上げていっている人もいます。 ...

ライフスタイル,健康,病気

尿漏れというと、加齢により年配の人が困っているというイメージですが、20~30代でも症状が現れることもあります。
街中には駅や飲食店などにトイレがあるため、困ることはあまりないと思われるでしょうが、尿漏れや頻尿の場合は、近くに ...