健康

毎年夏になると熱中症対策を十分にするように呼びかけられています。
水分をよく摂るや体を冷やすと言ったことは知っていると思いますが、具体的にどこ冷やすといいのかは、はっきり認識していない人も多いのではないでしょうか。

30代に突入すると身体的にも精神的にも変化を感じるとよく耳にします。
よく聞くのは、体に不調が出やすくなったことや世間からの扱いなどです。
もちろん個人差があると思いますが、今回はわたしが30代になって実感したことにつ ...

最近ますます新型コロナ感染者が増えてきており、医療機関で検査を受けたいと思っても、なかなか受けられないという話も聞きます。
そこで自宅でできるPCR検査キットに興味はあるという人も多いのではないでしょうか。

今回は ...

目を酷使する現代社会において、眼精疲労に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
眼精疲労の予防や回復方法は、目を休ませることや血行を良くすることということを知っている人も多いでしょう。
しかし現在進行形で眼精疲労で、 ...

一般的に女性は子どもを産むときの痛み耐える必要があるため、男性よりも痛みに強いと言われていますが、それだけでなく個人によっても痛みに強い人・弱い人がいます。
痛みに強い＝我慢強いと言われることがあると思いますが、我慢強さとは別 ...

近年、シングルタスクによる仕事方法に注目が集まっています。
シングルタスクは、ごはんを食べるという1つのみの作業を指し、マルチタスクは一度にたくさんのことをできるようでいて、実は効率が悪いと言われています。

では具 ...

スーパー、ヘアサロン、カフェ、病院などのわたしたちの生活範囲で音楽は必ず耳にするものです。
音楽はただ退屈しのぎだけではないということは、分かるでしょうが具体的にどのような効能があるのでしょうか。

今回は音楽がもた ...

前回は『運動は健康にいい理由を再確認しよう　前編』で運動が身体のとっていい理由をお送りしました。
今回は運動がメンタルにもいいことや仮説についてお話します。

「運動は健康にいい」という事実は誰でも知っているでしょうが、深く考えたことがない人はどうなることによって健康にいいのかわからない人がいるかもしれません。
少しつっこんだ理由を知っている人は、血行が良くなることで健康にいいという ...

首を鳴らしてはいけないと言われていることは知っていると思いますが、どうしてもやめられない。という人も多いのではないでしょうか。

今回は、首ポキがやめらない人に首を鳴らしてはいけない4個の理由をお伝えして、首を鳴らすとどんな ...