健康

近年、シングルタスクによる仕事方法に注目が集まっています。シングルタスクは、ごはんを食べるという1つのみの作業を指し、マルチタスクは一度にたくさんのことをできるようでいて、実は効率が悪いと言われています。では具体的にシングルタスクの何がいい ...

スーパー、ヘアサロン、カフェ、病院などのわたしたちの生活範囲で音楽は必ず耳にするものです。音楽はただ退屈しのぎだけではないということは、分かるでしょうが具体的にどのような効能があるのでしょうか。今回は音楽がもたらす効能を科学的に心理的に解説 ...

前回は『運動は健康にいい理由を再確認しよう　前編』で運動が身体のとっていい理由をお送りしました。今回は運動がメンタルにもいいことや仮説についてお話します。

「運動は健康にいい」という事実は誰でも知っているでしょうが、深く考えたことがない人はどうなることによって健康にいいのかわからない人がいるかもしれません。
少しつっこんだ理由を知っている人は、血行が良くなることで健康にいいという ...

首を鳴らしてはいけないと言われていることは知っていると思いますが、どうしてもやめられない。という人も多いと思います。
今回は、首ポキがやめらない人に首を鳴らしてはいけない4個の理由をお伝えして、首を鳴らすとどんな恐ろしいことに ...

前回は『老化を防止する生活習慣8条　前編』で4つの生活習慣をお送りしました。
今回は、残りの4つの生活習慣をお送りします。

 

コリや痛みに、貼るだけカンタン鍼治療！ささない鍼 Acu Lif ...

20代後半以降になると、そろそろ老けてきたと感じることがあるでしょう。
年齢より上に見えるか、下に見えるかは、遺伝や個人の生活習慣によってバラバラですが、できれば若く見られたいですよね。

今回は、老化を防止する生活 ...

出典：口寂しくてすぐにたばこを吸ってしまうお腹はすいていないのに何か食べたい ということはありませんか？最近は禁煙が進んでいるため、後者の人は特に多いのではないでしょうか。今回は口寂しい原因についてお話します。     口寂しいの正体は赤ち ...

近年パソコンやスマートフォンから出るブルーライトによって人体に及ぼす悪影響が問題となっており、ブルーライトをカットする眼鏡が用いられるようになりました。
しかし眠れなったり、目に悪いというぼんやりとした認識しか持っていないので ...

水の飲み過ぎは、頻尿、むくみなどの原因となるのはよく知っていると思います。
前回、脱水症状（水分不足）による症状をご紹介しました。

脱水症状はよく注意喚起されているほか、美容や健康に欠かせないものとして意識的に水分 ...