ライフスタイル, 健康

「トップバリュー」寝姿勢に合わせて9ヵ所高さが調整できるまくら(粒綿)で寝てみた感想
枕が高さや硬さが合わなければ、肩・首コリの原因や睡眠の質が悪くなります。枕が自分に合っていないような気がするけど、オーダーメイドにする勇気がない人も多いことでしょう。わたしもそのうちの一人です。そういう時は、自分に合う高さを調節できる枕は便 ...

ライフスタイル, 心理・性格, 病気

自分でできる強迫性障害の認知行動療法

今回は『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』に紹介されている強迫性障害の1つである潔癖症のセルフカウンセリングについてまとめます。

 

【メンタルン】

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ライフスタイル, 心理・性格, 病気

自分でできるパニック障害の認知行動療法

今回も『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』に紹介されているパニック障害のセルフカウンセリングについてまとめます。

認知行動療法って何?という人は『精神疾患を薬を使わず快方へ。認知行動療法と ...

ライフスタイル, 心理・性格, 病気

自分でできるうつ病の認知行動療法

前回は、『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』で紹介されている、認知行動療法とはどんなものかということと、予備知識として専門用語のご説明をしました。

今回は、自分でできるうつ病の認知行動療法 ...

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精神疾患を薬を使わず快方へ。認知行動療法とは?

うつ病、パニック障害、強迫性障害は決して珍しくない精神疾患です。
しかし、実際に精神科にかかっている患者はどれほどいるでしょうか。
おそらく、仕事で忙しくて行く暇がなかったり、周りに精神疾患であることを知られるのが嫌だ ...

ライフスタイル, 心理・性格

男女の機能の違い

前回は『男女の機能の違い 前編』で脳の疲労度についてお話ししました。
今回は、『男女の機能の違い 後編』として観察力と幸せの感じ方についてご説明します。

 

 

観察力が鋭いの ...

ライフスタイル, 心理・性格

男女の機能の違い

同じ人類といえど、男女の間には理解不能なことが数えきれないほどあり、もはや別の生き物という結論を出している人もいます。
そんな男女の溝を少しでも埋めるには、お互いに理解が必要です。
今回と次回は、男女の機能の違いについ ...

ライフスタイル, 就職・転職, 心理・性格

飽きっぽい人の6つの特徴

前回は『飽きっぽい人の6つの特徴 前編』で6つのうち4つをお届けしました。
今回は飽きっぽい人の6つの特徴 後編として残りの2つをお送りします。

 

 

今の自分に満足していな ...

ライフスタイル, 就職・転職, 心理・性格

飽きっぽい人の6つの特徴

飽きっぽい人は何をしてもすぐにやめてしまいがちです。
やめたと思ったらまたすぐに違うことしているという人は多いと思います。
本人はそういうつもりはなくても、周囲の人はコロコロとやっていることが変わる人を見ていると混乱し ...

キャリア, ライフスタイル, 心理・性格

当てはまるほど、逃げ癖がついているかもしれない6項目

前回は『当てはまるほど、逃げ癖がついているかもしれない6項目 前編』をお送りしました。
今回は後編をお送りします。

 

 

責任、プレッシャー、疲労を感じることをしたくない