むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)とはどんな病気?

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むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)とはどんな病気?

あなたはむずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)をご存知でしょうか。
聞いたことがあるという方も、トキドキなることもあるという方もいることでしょう。

今回はむずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)とはどんな病気なのかご説明します。

 

 

むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)とは?

むずむず脚症候群はその名の通り、夕方から夜に脚の中がむずむずと気持ち悪い感覚によって足を動かさずにはいられないなどといった症状のことで、日本人全体では2~5%が潜在的な患者であると言われています。

むずむず脚と名前がついていますが、脚以外にも手・腕や背中などにも不快感を感じることがあるため総称しています。

名称の由来は以下です。

1672年に英国のトーマス・ウィリス医師によって初めて文献に記され、1945年にはスウェーデンのカール-アクセル・エクボム医師が「レストレスレッグス症候群」と名付けました(レストレックスとは、落ち着かないといった意味)。米国では、2011年に、ふたりの医師の名にちなんだ「ウィリス・エクボム病」に病名を変更すると発表しています。

日本においては、日本神経学会の正式名称として「下肢静止不能症候群」が使われますが、一般的には「レストレスレッグス症候群」、通称「むずむず脚症候群」と呼ばれています。
出典:脚のむずむずを予防する生活習慣

 

脚やその他に現れる症状

どんな感触?

  • むずむず
  • うずく
  • 虫が這っているよう
  • 不快感
  • 違和感

など、何とも言葉で言い表せない感触のようです。

症状

症状

  • 表面ではなく奥に現れる
  • 夕方から夜の間に現れる
  • 就寝時など、じっとしているとき
  • 不快感で眠れない
  • 不快感で何度も目が覚める
  • 眠りながら脚をさするように動いてしまう(周期性四肢運動障害)
  • 患部を揉んだり、動かしたい衝動にかられる
  • 動かすと症状はましになる

これらに当てはまると、むずむず脚症候群の可能性が高いです。

 

 

原因は?

むずむず脚症候群になる原因は、今のところよくわかっていないため脳が原因と考えられたり、他の病気による薬の服用などではないかと考えられています。

遺伝性

同じ家系に見られることが多い疾患なため、親族の誰かがむずむず脚症候群の場合は、可能性が高まります。

ドーパミン不足

ドーパミンは、運動や感覚を制御する働きをし、これが不足することによって運動や感覚が過剰に興奮し、筋肉の緊張や異常な感覚が現れたりします。

鉄分の欠乏症

鉄分はドーパミンを作る補酵素として必要であるため、鉄分が不足するとドーパミンも減少するため、結果、筋肉の緊張や異常な感覚が現れます。

他の病気で服用している薬やその他

  • 慢性腎不全(特に透析中)
  • パーキンソン病
  • うっ血性心不全
  • 脊髄疾患
  • 関節リウマチ
  • 多発神経炎
  • ビタミンB12や葉酸の欠乏
  • 妊娠中

など

 

 

軽度症状の治療や予防する栄養素

鉄分が多く摂れる食品
鉄分不足はドーパミンが減少する原因にもなり、ビタミンB12や葉酸の不足も特に女性には多いため、まずはこれらの栄養を食品から摂りましょう。

鉄分が多く摂れる食品

  • レバー
  • アサリ
  • イワシ
  • 煮干し
  • 豆乳
  • 納豆
  • ほうれん草
  • モロヘイヤ
  • ひじき

など

ビタミンB12が多く摂れる食品

  • シジミ
  • 貝類(アサリなど)
  • 青魚(イワシなど)

など

葉酸が多く摂れる食品

  • レバー
  • 芽キャベツ
  • 菜の花
  • 春菊
  • ほうれん草
  • モロヘイヤ
  • 枝豆
  • とうもろこし
  • マンゴー
  • イチゴ

など

 

むずむず脚症候群で眠れない日が続くと、心身へとさまざまな悪影響がありますので、もし、治まらなければ病院で受診をして、治療してもらったり、他の病気の可能性はないかなどきちんと調べてもらった方がいいでしょう。

 

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参考:http://hinokunishuzo.jp/#mokuji1
   http://muzumuzu.com/about/step_01/
   http://www.skincare-univ.com/article/011102/

Posted by fujimoto


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