涙は美容にもいい?感情的になったときに流す涙ってなんだろう

涙は美容にもいい?感情的になったときに流す涙ってなんだろう

人間の涙には、目を守るために分泌される機能的な涙と、感情的になったときに流す涙の2種類に分けられます。
感情的になったときに流す涙は、悲しいとき、悔しいときなどマイナスの感情のときに流すことが多いですが、嬉しいときでも涙が出てくることがあります。
今回は、感情的になったときに流す涙の謎についてご説明します。

 

 

 

涙はどこからくるの?

涙を作り出す涙腺の毛細血管を通して血液から血液細胞を除き、液体成分のみを分離したものが涙の正体です。
その中にはタンパク質、ナトリウムなどを含まれていますが、98%が水分です。

 

 

 

感情による涙はなぜ出るのか

人間が感情的になることで流す涙の理由は諸説ありますが、現時点で最も有力と言われるのは、アメリカの生化学者、ウィリアム・H・フレイ博士が提唱したものです。
彼によると、人間はストレスを体から排除するために、涙を流すというものです。

悲しみや悔しさなどの強い感情がストレスという認識は分かりますが、嬉しいときの涙もストレスととらえられるのは、悲しみや悔しさと同じく「強い感情」というところにポイントがあるようです。

プラスやマイナスどちらにしても強い感情は、刺激として受け取られ、それをストレスとして捉えて、体から排除しようとしている身体的反応ということなのでしょう。

 

 

 

感情によって涙に含まれる成分が変わる

感情によって涙に含まれる成分が変わる
涙の成分は98%は水分で、タンパク質、ナトリウムなどを含んでいると前述しましたが、感情によってナトリウムの量が少しずつ変わります。
そのナトリウムの量を調節しているのが、”交感神経”と”副交感神経”です。

怒っているときや悔しいときは交感神経が優位になり、流れる涙はナトリウムが多く含まれるため塩辛くなります。
これは、腎臓のナトリウム排泄が抑制されるため、涙の原料となる体液のナトリウム濃度が上がるからなのです。

一方、嬉しいときや感動しているときは、感情を放出してリラックスしているため副交感神経が優位になります。
すると、腎臓のナトリウム排泄機能はよく働き、体液のナトリウム濃度は上がらず水っぽい涙になります。

 

 

感動の涙や嬉し涙で得られるメリット

泣くことでストレスを発散できると聞いたことがあるかもしれませんが、よりストレスを発散できるのは感動や嬉し涙であることが分かりますね。
また、このように泣くことで脳が刺激され、幸福を感じるホルモン「エンドルフィン」が放出され安心感が得られることが分かっています。
その他のメリットは次の通りです。

  • リラックスできる
  • 血行が良くなる
  • ダイエット効果
  • 頭がスッキリする
  • 美肌効果
  • 安眠効果
  • 精神的に強くなれる

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泣いたあと、まぶたが腫れる理由

泣いたあと、まぶたが腫れる理由

悲しくても感動しても泣くことが精神に良いと述べてきました。
自宅や涙活イベントで思いっきり泣きましょう!
しかし翌日、仕事や外出しないといけないときがある場合、まぶたが腫れていては嫌ですよね。
そもそもなぜ、泣いた後はまぶたが腫れるのでしょう。

力が入ると腫れやすい

映画などで感動するときは、涙だけがポロリとこぼれるだけで表情は大きく動きませんよね。
その場合は、目の充血や腫れもあまり見られないでしょう。

しかし、感情が入りすぎている場合など、顔をくしゃくしゃにして泣くときは顔も真っ赤になり、泣いた後に腫れやすくなります。

泣いたあとに目をこする

目の周りは他の皮膚よりも薄いのでデリケートな部分です。
それを、こすったりと刺激を与えてしまうと腫れてしまいます。

 

 

 

まぶたを腫れないようにする方法

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まず、手でこすらないこと。
柔らかい素材のティッシュやハンカチで、目元にそっと押し当てて涙を吸い取りましょう。

そして、まぶたを冷やします。
冷やす方法はコットンに冷たい水か冷たい化粧水をしみこませたものだったり、冷やしたスプーンを押し当てたりお好きな方法で。

眠るときはうつぶせにならないように注意してください。

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人間が流す涙の謎、納得いただけたでしょうか。
当たり前だと思っていたものですが、改めて考え直してみると涙とは不思議なものですね。
しかも、感情によって味が変わるのは驚きです。
補足ですが、目の刺激によって泣いてもストレス発散にはならないようなのでご注意ください。

あくまでも、感情的な涙でどんどんストレス発散しちゃってください!