ライフスタイル, 心理・性格

自己中心的な性格の人への対策

前回は『自己中心的な性格の原因』についてお話しました。
今回は、自己中心的な性格の人への対策をお話します。
ご自分が自己中心的で治したいという人や、どうにか相手に改めさせたいと思っている人。
また、自己中心的だ ...

ライフスタイル, 心理・性格

自己中心的な性格の原因

自己中心的かどうかは、当人と第三者からでは受け取り方ががらりと変わってしまいます。

あなたがAさんを自己中心的な人と思っていても、Aさん本人はそう思っていなかったり、逆にAさんがあなたのことを自己中心的と思っているけれど、 ...

お得情報, その他, ライフスタイル

静電気が発生しやすい原因とは?

秋から冬の間は静電気が発生しやすくなります。
日常生活の何気ないドアの開閉などに多く、うっかり何度も痛い目にあってしまいます。

一方では、静電気があまりないという人もいますが、この違いとは一体何なのでしょう?

キャリア, ライフスタイル

30代になって実感したこと~社会編~

前回は、30歳を越えて実感した心身の状態をお話ししました。
あくまでもわたし個人の実感です。
今回は、社会が求める30代のあり方などの実感をお話しします。

 

 

でき ...

ライフスタイル, 健康

「トップバリュー」寝姿勢に合わせて9ヵ所高さが調整できるまくら(粒綿)で寝てみた感想

枕が高さや硬さが合わなければ、肩・首コリの原因や睡眠の質が悪くなります。枕が自分に合っていないような気がするけど、オーダーメイドにする勇気がない人も多いことでしょう。わたしもそのうちの一人です。そういう時は、自分に合う高さを調節できる枕は便 ...

ライフスタイル, 心理・性格, 病気

自分でできる強迫性障害の認知行動療法

今回は『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』に紹介されている強迫性障害の1つである潔癖症のセルフカウンセリングについてまとめます。

 

【メンタルン】

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ライフスタイル, 心理・性格, 病気

自分でできるパニック障害の認知行動療法

今回も『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』に紹介されているパニック障害のセルフカウンセリングについてまとめます。

認知行動療法って何?という人は『精神疾患を薬を使わず快方へ。認知行動療法と ...

ライフスタイル, 心理・性格, 病気

自分でできるうつ病の認知行動療法

前回は、『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』で紹介されている、認知行動療法とはどんなものかということと、予備知識として専門用語のご説明をしました。

今回は、自分でできるうつ病の認知行動療法 ...

テクニック, ライフスタイル, 健康, 心理・性格, 病気

精神疾患を薬を使わず快方へ。認知行動療法とは?

うつ病、パニック障害、強迫性障害は決して珍しくない精神疾患です。
しかし、実際に精神科にかかっている患者はどれほどいるでしょうか。
おそらく、仕事で忙しくて行く暇がなかったり、周りに精神疾患であることを知られるのが嫌だ ...

ライフスタイル, 心理・性格

男女の機能の違い

前回は『男女の機能の違い 前編』で脳の疲労度についてお話ししました。
今回は、『男女の機能の違い 後編』として観察力と幸せの感じ方についてご説明します。

 

 

観察力が鋭いの ...