ライフスタイル

梅雨の時期に、自分でできるくせ毛の広がりを抑える方法

そろそろ梅雨の時期、梅雨と言えばくせ毛の人にとってはうねったり、広がってまとまらなかったり、蒸し暑さと相まってイライラとしませんか?

縮毛矯正ができればいいですが、できない場合は憂鬱な季節です。

今回は、自分で ...

ライフスタイル, 心理・性格

イライラしない

前回『イライラを早く解放する方法6箇条 職場編』で、短気な人がイライラしてしまった際に、職場でイライラを解消する方法をご紹介しました。
さっそく、必要になった人はご一報ください。

今回は、比較的気が長めの人や、イラ ...

ライフスタイル, 心理・性格

イライラ解消

あなたは仕事中「○○であるべきなのに、そうしてない」など、上司や部下、同僚の行為でイライラしたことはありませんか?
ほとんどの人がそんな経験があるのではないでしょうか。

特に話している最中にイライラしてしまうときは ...

デジタル, ライフスタイル

書籍 電子書籍

近年、honto、 Kindleやコミックシーモアなど電子書籍の市場はずいぶん増加しています。
パソコン、スマートフォンなどのデバイスを持っている人が多く、すぐに購入できるという利点からだと推測できます。

それでも ...

ライフスタイル, 健康

貧乏揺すり

あなたは無意識のうちに貧乏揺すりをしてしまいますか?
前回の『<ストレス発散にも効果的>ガムを噛んで心と体を健康にする8つこと』に続き、貧乏揺すりも印象がよくないですし、見ている方はイライラしてしまいますよね。

ライフスタイル, 健康

ガムを噛んで心と体を健康にする

ガムを噛んでいる姿を客観的に見ると、あまりいい印象を持てませんよね。
公的な場では行儀が悪いとされるガムですが、スポーツ選手がよく試合前に噛んでいるところを見たことがあるでしょう。

ガムを噛むという行為はリラックス ...

ライフスタイル, 健康

睡眠不足がひき起こす7つの弊害

あなたは日頃から睡眠をとれていますか?
ふじもとkは、6時間以上は寝るように心がけています。
現代人は自律神経のバランスが崩れやすく、慢性的に睡眠不足の人が増えています。

しかも、1日の中で仕事が最も長い時 ...

ライフスタイル

脳を活性化

人間の脳は、同じことの繰り返しを行うことで衰えていきます。

以前は、『頭の回転を速くする6つの方法』で記憶力や思考力の向上をご紹介しました。
今回は、脳のアンチエイジングも兼ねて、脳を刺激して活性化させましょう! ...

ビジネス, ライフスタイル

配慮ができる人

あなたは、自分で配慮できる方だと思いますか?
してるつもりだけど、断言できないという人もいるかと思います。

では、あなたの周りには配慮ができる人はいますか?
特に仕事上では、配慮できる人がいるのといないのと ...

ライフスタイル, 健康

座ると寿命縮む

あなたは1日にどれくらい座っていますか?
もちろんほとんどの人が何時間も座っていますよね。

健康のために日頃から運動を心がけていても、たった数時間座るだけでその効果は水の泡となるのです。

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