ライフスタイル, 健康

ストレスにも影響!浅い呼吸が招く弊害と原因

私たちが起きている間も、寝ている間も無意識に行っている呼吸。
無意識に行っているがゆえに、普段の呼吸の質がどんなものかをあまり考えたりしませんよね。

現代の人は、浅い呼吸の人が多いのだそうです。
呼吸が浅い ...

ライフスタイル, 健康

深呼吸を日常化!呼吸を深くする方法

前回『ストレスにも影響!浅い呼吸が招く弊害と原因』で浅い呼吸が及ぼす心身の弊害と原因をご紹介しました。
今回は、浅い呼吸を深くするメリットと方法をお届けします。

 

 

呼吸を ...

ライフスタイル, 心理・性格

生まれ順で性格や人生に影響?!

皆さんは兄弟はいますか?一人っ子ですか?
兄弟がいるとしたら何番目ですか?
兄弟の生まれ順で性格や人生に影響が少なからずあるんです。

一人っ子や末っ子はわがままだということは聞いたことはあるかと思います。 ...

テクニック, ライフスタイル

蚊刺され

梅雨から秋口まで、肌の露出が増えます。
そんなときに困るのが、蚊による虫刺されですよね。
同じ露出でも蚊に刺されやすい人と刺されにくい人がいます。

私はかなり蚊に刺されやすい方です。
友人と2時間ほ ...

ライフスタイル, 心理・性格

味覚で性格

普段私たちが食べている物にはさまざまな味があります。
甘いもの、酸っぱいもの、苦いもの…たくさんの味覚を味わうことで、私たちの日常を彩ってくれます。

そんなたくさんの味覚の中でも特に好きな味覚、苦手な味覚があるはず ...

ライフスタイル, 健康

食中毒

6月に入りそろそろ梅雨の時期です。
これからの季節、食中毒になる人が増え始めますね。

今までの涼しい気候では、食品を常温で保存していたご家庭もあるかと思いますが、気温が上がりだした今頃からは、常温での保存

ライフスタイル

梅雨の時期に、自分でできるくせ毛の広がりを抑える方法

そろそろ梅雨の時期、梅雨と言えばくせ毛の人にとってはうねったり、広がってまとまらなかったり、蒸し暑さと相まってイライラとしませんか?

縮毛矯正ができればいいですが、できない場合は憂鬱な季節です。

今回は、自分で ...

ライフスタイル, 心理・性格

イライラしない

前回『イライラを早く解放する方法6箇条 職場編』で、短気な人がイライラしてしまった際に、職場でイライラを解消する方法をご紹介しました。
さっそく、必要になった人はご一報ください。

今回は、比較的気が長めの人や、イラ ...

ライフスタイル, 心理・性格

イライラ解消

あなたは仕事中「○○であるべきなのに、そうしてない」など、上司や部下、同僚の行為でイライラしたことはありませんか?
ほとんどの人がそんな経験があるのではないでしょうか。

特に話している最中にイライラしてしまうときは ...

デジタル, ライフスタイル

書籍 電子書籍

近年、honto、 Kindleやコミックシーモアなど電子書籍の市場はずいぶん増加しています。
パソコン、スマートフォンなどのデバイスを持っている人が多く、すぐに購入できるという利点からだと推測できます。

それでも ...