ライフスタイル, 健康

食中毒

6月に入りそろそろ梅雨の時期です。
これからの季節、食中毒になる人が増え始めますね。

今までの涼しい気候では、食品を常温で保存していたご家庭もあるかと思いますが、気温が上がりだした今頃からは、常温での保存

ライフスタイル, 健康

貧乏揺すり

ごきげんよう、ふじもとkです。

あなたは無意識のうちに貧乏揺すりをしてしまいますか?
前回の『<ストレス発散にも効果的>ガムを噛んで心と体を健康にする8つこと』に続き、貧乏揺すりも印象がよくないですし、 ...

ライフスタイル, 健康

ガムを噛んで心と体を健康にする

5月ももうそろそろ終わりですね。いい季節が過ぎようとしていくのは少し寂しいと感じる、ふじもとkです。

ガムを噛んでいる姿を客観的に見ると、あまりいい印象を持てませんよね。
公的な場では行儀が悪いとされるガムですが、 ...

ライフスタイル, 健康

睡眠不足がひき起こす7つの弊害

あなたは日頃から睡眠をとれていますか?
ふじもとkは、7時間は寝るように心がけています。
現代人は自律神経のバランスが崩れやすく、慢性的に睡眠不足の人が増えています。

しかも、1日の中で仕事が最も長い時間を ...

ライフスタイル, 健康

座ると寿命縮む

あなたは1日にどれくらい座っていますか?
もちろんほとんどの人が何時間も座っていますよね。

健康のために日頃から運動を心がけていても、たった数時間座るだけでその効果は水の泡となるのです。

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健康

笑顔の効果

ごきげんよう、ふじもとkです。
気分を和やかにし、コミュニケーションを円滑に進めるにも効果的な笑顔。
実は、笑顔はコミュニケーションだけではなく、自分の精神や体にもいいんです。
では、具体的にどんな効果があるの ...

キャリア, ライフスタイル, 健康

早寝早起きのメリット

ごきげんよう、ふじもとkです。
前回『夜更かしな人注意!夜型人間は自己中心的な性格』で夜更かしな人にとってはショッキングな記事を書きました。

やはり夜更かしは、百害あって一利なしということでしょうか。

健康

猫ゴロ

ごきげんいかがでしょうか、ふじもとkです。
近年かつてないほどの猫ブームが起こり、ネコノミクスなどと呼ばれ、その経済効果は約2兆3,162億円に上ると言われています。

そんな波に乗っている猫ですが、可愛い

健康

眼精疲労

近年、仕事でパソコンを使わない方が少ない時代になってきました。
仕事が終わると、移動時間や空き時間にスマートフォンでソーシャルゲームやSNSをすることもあるでしょう。

そんな生活を毎日続けていくうちに、あ