ライフスタイル, 健康

低体温症は体の不調や様々な病気に繋がる

近年、テレビでも低体温症について触れられるようになり、その恐ろしさが広まってきています。

まだ、病気になっていないという人も、体の不調はもしかしたら低体温症が原因かもしれません。

今回は、低体温症の弊害による体 ...

健康

秋にかかりやすい病気

過ごしやすい秋になって、昼間は暖かく、ときには暑いと思えるほどですが、朝晩は冷え込むので服装での温度調整が悩みどころです。
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますが、具体的にどんな病気になりやすいのでしょうか。

ライフスタイル, 健康

涙は美容にもいい?感情的になったときに流す涙ってなんだろう

人間の涙には、目を守るために分泌される機能的な涙と、感情的になったときに流す涙の2種類に分けられます。
感情的になったときに流す涙は、悲しいとき、悔しいときなどマイナスの感情のときに流すことが多いですが、嬉しいときでも涙が出て ...

ビジネス, ライフスタイル, 健康

肥満に関する10の事実

現代の日本では、栄養失調によるやせ過ぎよりも、肥満の方が問題になっています。
生活習慣病の1つとされている肥満は、もはや体質ではなく病気の一種としてとらえられています。

肥満体型の人には肩身の狭い社会ではありますが ...

ライフスタイル, 健康

副交感神経を優位にする方法

多くの日本人は自律神経が乱れ、副交感神経よりも交感神経が優位になりやすい生活を送っています。
そのために、不眠症や自律神経失調症、その他の様々な疾患になったりと心と体に良くない症状がでることもあります。

今回は、そ ...

ライフスタイル, 健康

骨粗しょう症やうつ病の原因にもなる!日光に当たらない弊害

日光に含まれる紫外線がシミやシワなどの原因となり、深刻な病気では皮膚がんの原因であることが知られています。
そのため、特に女性の間では紫外線を極端に避ける人も多いでしょう。

しかし、紫外線を浴びなさすぎることも心身 ...

ライフスタイル, 健康

幸せになりたい人へ。オキシトシン、セロトニンを分泌させて幸せを感じよう

幸せになりたいと思っているのは誰しも同じでしょう。
けれど、自分は幸せじゃないと思っている人は日本中でもかなりいるのではないでしょうか。

また、幸せの定義も人それぞれです。
「結婚」「お金」「地位」「名声」 ...

ライフスタイル, 健康

眠れないときに眠る方法

眠らないといけないのに眠れないということがありますよね。
しかし、そんなときに限って頭が冴えてしまって一向に眠気がやってきません。
そんなときにすぐに眠りたい人の眠る方法や、いい眠りに入りやすくなる習慣をご紹介します。 ...

ライフスタイル, 健康, 心理・性格

瞑想がもたらすメリットや方法

瞑想と聞くと、目を瞑って数十分ほどじっとしているだけというイメージで、何の効果があるのか分からない人もいるでしょう。

今回は瞑想がもたらすメリットをご紹介します。

 

  ...

ライフスタイル, 健康

肩こりの原因まとめ

現代病の一つである肩こりは社会人のほとんどが悩まされていると言っても過言ではありません。

そんなやっかいな肩こりの原因は様々あり、どれに当てはまってもこりに悩まされることになります。

今回は、肩こりの原因につい ...