キャリア, テクニック, ライフスタイル, 健康

長期的な人間関係を築くコツ6選

パーソナリティ障害のほとんどは長期的な人間関係を築くことはできないと言われていますが、パーソナリティ障害の人でなくても長くいい人間関係を維持することは難しいですよね。
今回は、長期的な人間関係を築くコツ6選をご説明します。

キャリア, テクニック, ビジネス, フリーランス, 健康, 就職・転職

ビジネス上でのコミュニケーションの取り方について考える

求人を見ると大抵の会社が、求める人物像欄に「コミュニケーション能力のある人」という記述があります。
そこで、あなたはどんな人がコミュニケーションがあると思いますか?
話しかけやすい雰囲気の人?
よく話しかけてく ...

ライフスタイル, 健康, 病気

足を組みたくなる理由

足を組むと背骨や骨盤がゆがむと聴いたことはありませんか。
なので、足を組まないように気を付けていても無意識に足を組んでしまっている、または足を組みたくなるという方は多いのではないでしょうか。

今回は足を組みたくなる ...

ライフスタイル, 健康, 病気

コーヒーやチョコレートにも含まれる!カフェインの作用や中毒症状について

あなたは普段コーヒーやお茶類、チョコレート、栄養ドリンクは飲みますか?
多くの人はこの中のどれかをよく飲んでいるのではないでしょうか。
これらの飲み物の中にカフェインが含まれていることは有名で、取りすぎるのはよくないと ...

ライフスタイル, 健康, 心理・性格

不安はあらゆる不安障害や精神疾患の元!不安のメカニズムと和らげる方法

前回は『不安はあらゆる不安障害や精神疾患の元!不安のメカニズムと和らげる方法 前編』で主に日常的な行動の効果についてお話しました。
今回は後編として、心理的な観点からお話します。

 

続・不安を和ら ...

ライフスタイル, 健康, 心理・性格

不安はあらゆる不安障害や精神疾患の元!不安のメカニズムと和らげる方法

自分の将来、貯金額、プレゼンテーションの成否など、人生は何が起こるか分からないため不安を抱えている人が多いでしょう。
何かに挑戦する人は成功率をあげるために、さまざまな努力をするでしょうが、それでも不安でしょうがないときがある ...

ライフスタイル, 健康

かゆみは何のためにあるんだろう?かゆみのメカニズムとは

痛覚は体の損傷を防ぐための信号であることは分かりますが、”かゆい”というと埃や動物などの毛が顔についただけで起こります。

そんな些細な刺激に、ときには痛みよりも厄介な皮膚反応に困ることはありませんか?
そして、かゆ ...

ライフスタイル, 健康

年齢を重ね、毎日同じ生活を送っていると、頭が回らなくなってきたり、我慢ができなくなったりと日々の生活で上手く行かないことが増えたりしていませんか。
もしかすると前頭葉(前頭前野)が衰え始めているのかもしれません。
今回 ...

ライフスタイル, 健康, 病気

口呼吸をすることの弊害

若者や子どもの間で多くなっていると言われている口呼吸ですが、ご自分は普段、鼻呼吸と口呼吸どちらで呼吸しているか認識していますか?

現在では半数以上の日本人が口呼吸で、小学生の8割は口呼吸していると言われているようです。

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ストレス耐性を高める5つの方法

前回は『ストレス耐性が低い原因』をお送りし、なぜ自分がストレス耐性が低いのかお分かりいただけたかと思います。
今回は、ストレス耐性を高める5つの方法をお送りします。

 

 

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