健康, 病気

鼻毛脱毛をしてはいけない理由

鼻毛が出ていると身だしなみに気を使っていないと思ってしまいますし、他人からも思われてしまいます。
鼻毛が出ていると身だしなみに気を使っていないと思ってしまいますし、他人からも思われてしまいます。

自分の鼻毛を処理す ...

キャリア, ライフスタイル

30代になって実感したこと~社会編~

前回は、30歳を越えて実感した心身の状態をお話ししました。
あくまでもわたし個人の実感です。
今回は、社会が求める30代のあり方などの実感をお話しします。

 

 

でき ...

キャリア, 健康

30代になって実感したこと~心体編~

30代に突入すると身体的にも精神的にも変化を感じるとよく耳にします。
よく聞くのは、体に不調が出やすくなったことや世間からの扱いなどです。
もちろん個人差があると思いますが、今回はわたしが30代になって実感したことにつ ...

ライフスタイル, 健康

「トップバリュー」寝姿勢に合わせて9ヵ所高さが調整できるまくら(粒綿)で寝てみた感想

枕が高さや硬さが合わなければ、肩・首コリの原因や睡眠の質が悪くなります。枕が自分に合っていないような気がするけど、オーダーメイドにする勇気がない人も多いことでしょう。わたしもそのうちの一人です。そういう時は、自分に合う高さを調節できる枕は便 ...

ライフスタイル, 心理・性格, 病気

自分でできる強迫性障害の認知行動療法

今回は『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』に紹介されている強迫性障害の1つである潔癖症のセルフカウンセリングについてまとめます。

 

【メンタルン】

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