ライフスタイル, 心理・性格

イライラ解消

今日で5月が終わってしまいますね、ふじもとkです。

あなたは仕事中「○○であるべきなのに、そうしてない」など、上司や部下、同僚の行為でイライラしたことはありませんか?
ほとんどの人がそんな経験があるのではないでしょ ...

デジタル

書籍 電子書籍

近年、honto、 Kindleやコミックシーモアなど電子書籍の市場はずいぶん増加しています。
パソコン、スマートフォンなどのデバイスを持っている人が多く、すぐに購入できるという利点からだと推測できます。

それでも ...

ライフスタイル, 健康

貧乏揺すり

ごきげんよう、ふじもとkです。

あなたは無意識のうちに貧乏揺すりをしてしまいますか?
前回の『<ストレス発散にも効果的>ガムを噛んで心と体を健康にする8つこと』に続き、貧乏揺すりも印象がよくないですし、 ...

ライフスタイル, 健康

ガムを噛んで心と体を健康にする

5月ももうそろそろ終わりですね。いい季節が過ぎようとしていくのは少し寂しいと感じる、ふじもとkです。

ガムを噛んでいる姿を客観的に見ると、あまりいい印象を持てませんよね。
公的な場では行儀が悪いとされるガムですが、 ...

心理・性格

承認欲求

どうも、ふじもとkです。
前編で承認欲求が強い人とあまり見えない人がいると述べました。

承認欲求があまり見えない人の中には、両親から褒められたり、愛されたり、社会に出ても所属する組織から認められたのかもしれません。 ...

心理・性格

承認欲求

「この間、初めて胃腸炎になってよ~」
「俺、今年3回なったわー。仕事めちゃ忙しかったから月残業100時間超えて~…」
など、やたらとあなたの話に張り合ってくる人はいませんか?

また、あなたは周りから認められ ...

ライフスタイル, 健康

睡眠不足がひき起こす7つの弊害

あなたは日頃から睡眠をとれていますか?
ふじもとkは、7時間は寝るように心がけています。
現代人は自律神経のバランスが崩れやすく、慢性的に睡眠不足の人が増えています。

しかも、1日の中で仕事が最も長い時間を ...

ライフスタイル

脳を活性化

人間の脳は、同じことの繰り返しを行うことで衰えていきます。

以前は、『頭の回転を速くする6つの方法』で記憶力や思考力の向上をご紹介しました。
今回は、脳のアンチエイジングも兼ねて、脳を刺激して活性化させましょう! ...

ビジネス, ライフスタイル

配慮ができる人

どうも、ふじもとkです。
あなたは、自分で配慮できる方だと思いますか?
してるつもりだけど、断言できないという人もいるかと思います。

では、あなたの周りには配慮ができる人はいますか?
特に仕事上では ...

ライフスタイル, 健康

座ると寿命縮む

あなたは1日にどれくらい座っていますか?
もちろんほとんどの人が何時間も座っていますよね。

健康のために日頃から運動を心がけていても、たった数時間座るだけでその効果は水の泡となるのです。

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